Il Fiume e' l'unico essere vivente di cui si possono vedere tutti gli stadi di vita contemporaneamente:
la sorgente (la nascita, l'individualita')
il corso (la crescita, la vita adulta, la socialita' con le altre forme di vita)
la foce (la morte, la dissolvenza nel tutto)
lunedì 26 novembre 2012
venerdì 23 novembre 2012
Luna crescente....
...fave a ponente (?!?!?!, grande rima cazzona....).
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| sembro quasi un'ortolana vera..... |
mercoledì 21 novembre 2012
giovedì 1 novembre 2012
martedì 23 ottobre 2012
mercoledì 10 ottobre 2012
Appello a tutti i papignesi e amici di papignesi...
Carissimi/e,
chiediamo la vostra collaborazione per realizzare un’importante mostra fotografica che ricostruisca per immagini la vita e i luoghi del paese, cio’ per mantenere, e dare ai piu’ giovani, la memoria storica del luogo in cui si vive e per non dimenticare le nostre radici.
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chiediamo la vostra collaborazione per realizzare un’importante mostra fotografica che ricostruisca per immagini la vita e i luoghi del paese, cio’ per mantenere, e dare ai piu’ giovani, la memoria storica del luogo in cui si vive e per non dimenticare le nostre radici.
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Ciascuno di noi avra’ nei cassetti ricordi di famiglia, immagini scattate per immortalare una festa, una ricorrenza, un angolo di paese particolarmente caro e significativo.
Queste immagini sono preziose, tutte insieme sono la nostra memoria collettiva di comunita’, e tutte insieme possono costituire un percorso tra passato e presente, per capirci e capire meglio chi siamo e cosa vogliamo fare o rifare nel nostro ambiente di vita.
Vi preghiamo di aiutarci a ricostruire questo mosaico, se avete foto che ritenete significative (piu’ antiche sono meglio e’!), permetteteci di scansionarle, di farne una copia e cosi costruire non solo la mostra, ma anche un archivio comune.
Se volete potete portarle direttamente al Centro Sociale, altrimenti, su richiesta, possiamo venire a prenderle e riconsegnarle noi.
I nostri numeri telefonici sono:
Centro Sociale 0744 67276
Cristina: 347 3044857
Giuliano: 328 8331383
Queste immagini sono preziose, tutte insieme sono la nostra memoria collettiva di comunita’, e tutte insieme possono costituire un percorso tra passato e presente, per capirci e capire meglio chi siamo e cosa vogliamo fare o rifare nel nostro ambiente di vita.
Vi preghiamo di aiutarci a ricostruire questo mosaico, se avete foto che ritenete significative (piu’ antiche sono meglio e’!), permetteteci di scansionarle, di farne una copia e cosi costruire non solo la mostra, ma anche un archivio comune.
Se volete potete portarle direttamente al Centro Sociale, altrimenti, su richiesta, possiamo venire a prenderle e riconsegnarle noi.
I nostri numeri telefonici sono:
Centro Sociale 0744 67276
Cristina: 347 3044857
Giuliano: 328 8331383
venerdì 5 ottobre 2012
Geko geko geke ge'
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| geco di sopra |
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| geco di sotto |
Ogni anno gli nasce pure un figlioletto, Carletto, con forti connotati indipendentisti e individualisti, che decide regolarmenre di venire a vivere in casa.
Ieri sera Carletto 2 (quello delo scorso anno ormai vive sul muro di casa sotto il cornicione), me lo son trovato bello spampanato, sul tappetino rosso (sapete di quelli morbidi tipo erba, di ciniglia grossa che van tanto di moda adesso) del bagno. Da come si comportava, ormai li conosco bene, fermo immobile e vago, era certo di essere mimetizzatissimo e che io non lo vedessi...!!!! Logiche gechesche.... Cosi', per non farlo rimaner male io lo assecondo, e faccio l'indifferente avvertendolo che se continua cosi', piccolo com'e' (5 cm al massimo, non come il padre che pare un varano di Komodo), una volta o l'altra co' sta fissa di restare immobile quando gli sto attorno, finisce che non lo vedo e...a pelle di leopardo ci finisce davvero, mio e suo malgrado.
Comunque, dopo un po' andava zompettando a scatti, tutto guardingo, nella stanza relax, e devo dire che il suo color cremisi a righe marroncine sulla coda, faceva piu' bell'effetto che non su sfondo rosso.
Oggi ancora non s'e' palesato, so solo che ogni volta che apro o chiudo porte e finestre devo fare grande attenzione, che, talmente fuori di testa com'e', e' anche capace di mettersi fra gli stipiti.....
Pero' quanto son simpatici, surreali e carini, cosi' svagati e inconsapevoli!
domenica 23 settembre 2012
giovedì 20 settembre 2012
mercoledì 19 settembre 2012
Yoga Ratna ha fatto blog!
E' nato il blog della Scuola Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella
E' molto interessante e gradevole da vedere, potrete seguirlo a questo indirizzo:
http://yogaratnait.blogspot.it/
http://yogaratnait.blogspot.it/
Il nostro primo orto invernale
Cominciano i lavori di piantumazione di cavoli, verze, broccolli, finocchi, radicchio e pure fragole, tanto per non farsi mancare niente!
Che grande soddisfazione stare a contatto con la terra!
Che grande soddisfazione stare a contatto con la terra!
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| io sono quella che fa finta...Sandrino e ' il vero deus ex machina dell'intera faccenda! |
mercoledì 12 settembre 2012
Preparazione dell'orto invernale
Ecco come progredisce il nostro progetto Papigno Insieme, le foto parlano piu' di 1000 parole...
lunedì 3 settembre 2012
Cambia.menti
Come sempre, da un momento all'altro, repentinamente, un temporale si porta via l'estate.
Ma stavolta e' bello ed atteso, tanto sospirato quanto temuto. Osservo la pioggia e la vedo bonaria, piano piano cade e riumifidfica il suolo tormentato da siccita' e incendi, e forse ce la faremo a salvare ancora qualcosa dal disastro dell'uomo.
Si', sia quello climatico di questa estate impazzita e siccitosa (che e' l'effeto deigli infiniti danni dell'uomo al pianeta); sia quello ancor piu' volontario dell'appiccare incendi.
E' stata un'estatae dolorosa nonostante (o forse proprio) per quel compatto cielo azzurro, privo di contrasti cromatici, in cui le uniche nubi eran quelle delle volute di fumi dei roghi dei boschi.
Ma adesso che faremo? Se la pioggia d'autunno diventera' scrosciante e rovinosa, se il cielo si mettera' in paro con precipitazioni che in un'ora coprono il fabbisogno idrico di mesi,...che faremo?
E' cosi' triste vedere che orami siamo ad un piunto di non ritorno in questa ospitalita' forzata che abbiamo imposto alla Terra: siamo non solo ingombrani, ma anche fastidiosi e dannosi, non riusciamo che aggiungere danni ai danni, non sappiaom piu' capire il tempo, le stagioni, non sappiamo piu' convivere neppure con il nostro caldo mediterraneo senza attaccare automaticamente i deprecabili e abominevoli condizionatori. Chiusi in una spirale di cui non capiamo il senso: fa caldo accendo, produrro' inquinamento ulteriore, ma accendo, faro' innalzare ancor di piu' la temperatura del pianeta, ma accendo,...e cosi' all'infinito finche' morte non li separi.....
mercoledì 22 agosto 2012
Vigilanza antincendi
Da ieri, come CAI di Terni, in collaborazione e d'intesa con Comunita' Montana e Corpo Forestale, abbiamo iniziato la vigilanza antipiromane/incendi.
Qualunque socio volesse aderire e darci una mano puo' contattare il Presidente, il Responsabile TAM o anche me. Potete anche inviarci una mail specificando il vostro nome, telefono e disponibilita' che dobbiamo comunicare agli enti di cui sopra, oltre che organizzare i turni. Nel sito CAI troverete ulteriori specifiche. Comunque anche oggi ci vediamo davanti la sede di Via Fratelli Cervi alle 15.
lunedì 20 agosto 2012
Pure la metereologia mediale c'ha le sue colpe
Ci riflettevamo ieri sera con un amico; non sembra un caso che questi maledetti piromani si muovano sempre in concomitanza con l'annuncio di questi idioti metereologi da carta patinata che hanno passato l'estate ad attribuire nomi ridicoli alle varie ondate di caldo, saccheggiando a piene mani la tradizione letteraia alta.
Questi esseri ridicoli, molto poco professionali, contribuiscono non poco (oltre che alla vendita dei giornali ed alle prenotazioni turistiche, asserviti come sono a logiche di potere e di mercato), a generare stati di esaltazione e di 'realta' parallele' (gia' che alla gente ormai pare di vivere in un fantasy di terz'ordine...), in cui alcuni dissociati si muovono ed agiscono come in un video games che gira su una playstation con scenari (ahime'!!!), reali ed irreversibili proprio sempre in concomitanza con l'arrivo di "Lucifero", "Caligola".....
Quand'e' che la ragione, la compostezza, la professionalita' torneranno ad essere frequentate da questi scervellati?!?!?!
Intano sembra di essere in guerra, con il rombro delle Fortezze Volanti degli Alleati che vengono a liberarci. E' solo che nei racconti di mia madre sganciavano bombe che continuavano ad uccidere la popolazione inerme, invece adesso le molto piu' estive 'bombe d'acqua' che cercano di salvare i nostri boschi.
Questi esseri ridicoli, molto poco professionali, contribuiscono non poco (oltre che alla vendita dei giornali ed alle prenotazioni turistiche, asserviti come sono a logiche di potere e di mercato), a generare stati di esaltazione e di 'realta' parallele' (gia' che alla gente ormai pare di vivere in un fantasy di terz'ordine...), in cui alcuni dissociati si muovono ed agiscono come in un video games che gira su una playstation con scenari (ahime'!!!), reali ed irreversibili proprio sempre in concomitanza con l'arrivo di "Lucifero", "Caligola".....
Quand'e' che la ragione, la compostezza, la professionalita' torneranno ad essere frequentate da questi scervellati?!?!?!
Intano sembra di essere in guerra, con il rombro delle Fortezze Volanti degli Alleati che vengono a liberarci. E' solo che nei racconti di mia madre sganciavano bombe che continuavano ad uccidere la popolazione inerme, invece adesso le molto piu' estive 'bombe d'acqua' che cercano di salvare i nostri boschi.
domenica 19 agosto 2012
ASSASSINI!!!!!
Le uniche nubi, tetre e inquietanti di quel colore sinistramente rosa, inadeguato con il blu compatto del cielo estivo, sono quelle degli incedi dolosi che dei criminali stanno appiccando per ogni dove attorno Terni (ma anche in altre parti d'Italia, purtroppo).
Da psicologa so che la patologia e' qualla di una sorta di delirio di onnipotenza nel vedersi artefici di 'qualcosa' di imponente fosse anche distruttivo e malvagio (la storia e' piena di esempi illustri!!!), ma potrebbe anche essere quella di un forte squilibrio psichico con associata mania di distruzione. Comunque poca importanza ha la denominazione della patologia: quel che resta e' fumo e cenere laddove c'erano alberi ed esseri viventi.
Come buddista ho fatto il voto di salvare tutti gli esseri e anche di essere compassionevole, lo stesso bruddismo pero' mi richiama al 'relativo', ed a contestualizzare cio' che accade scegliendo sempre rettamente ed opportunamente. Fra boschi da salvare (con relativi animali che ci vivono innocenti ed inconsapevoli), e criminali comuni (ancorche' 'esseri umani') scelgo sicuramente i primi e pollice verso per i secondi. E dunque richiamo un detto zen "dal maestro di poesie ci si va con il libro di poesia; dal maestro di spada, ci si va cxon la spada"....
Insomma credo che il massimo della pena per questo tipo di soggetti sia il minimo, applicherei proprio la PENA DI MORTE, cosi' magari in una successiva rinascita possono migliorare il loro karma (!!!!?!?!?!), sempre che non si tirino ancora dietro stupidita' e malvagita' dalla precedente.
Comunque quello che mi fa piu' incazzare e' che nesuuna delle cosidette 'associazioni ambientaliste' (neppure il CAI!!!), si sia spontaneamente ed immediatamente offerto per una serrata vigilanza ambientale e che nessuna di esse si sia ancora costituita parte civile.
Da psicologa so che la patologia e' qualla di una sorta di delirio di onnipotenza nel vedersi artefici di 'qualcosa' di imponente fosse anche distruttivo e malvagio (la storia e' piena di esempi illustri!!!), ma potrebbe anche essere quella di un forte squilibrio psichico con associata mania di distruzione. Comunque poca importanza ha la denominazione della patologia: quel che resta e' fumo e cenere laddove c'erano alberi ed esseri viventi.
Come buddista ho fatto il voto di salvare tutti gli esseri e anche di essere compassionevole, lo stesso bruddismo pero' mi richiama al 'relativo', ed a contestualizzare cio' che accade scegliendo sempre rettamente ed opportunamente. Fra boschi da salvare (con relativi animali che ci vivono innocenti ed inconsapevoli), e criminali comuni (ancorche' 'esseri umani') scelgo sicuramente i primi e pollice verso per i secondi. E dunque richiamo un detto zen "dal maestro di poesie ci si va con il libro di poesia; dal maestro di spada, ci si va cxon la spada"....
Insomma credo che il massimo della pena per questo tipo di soggetti sia il minimo, applicherei proprio la PENA DI MORTE, cosi' magari in una successiva rinascita possono migliorare il loro karma (!!!!?!?!?!), sempre che non si tirino ancora dietro stupidita' e malvagita' dalla precedente.
Comunque quello che mi fa piu' incazzare e' che nesuuna delle cosidette 'associazioni ambientaliste' (neppure il CAI!!!), si sia spontaneamente ed immediatamente offerto per una serrata vigilanza ambientale e che nessuna di esse si sia ancora costituita parte civile.
venerdì 27 luglio 2012
Sole e Luna d'Agosto
Da 11 a 15 agosto 2012
Sole e Luna d’Agosto: camminando e respirando
Stage intensivo di: yoga, Tai chi (forma Yang Breve), escursioni, dejeuner sur l’erbe…
tenuto dalla Maestra di Meditazione, Yoga e Tai chi, Ryonen, dello Zenshinji
Programma
Sabato 11 agosto: ore 10,00 incontro con le guide a La Verna (presso il parcheggio del bar “La Melosa ”) ed escursione guidata in foresta; ore 13,00 pranzo al sacco a carico dei partecipanti e a seguire visita del Santuario francescano; ore 16,00 trasferimento a Badia Prataglia con mezzi propri; ore 18,00/20,00 introduzione a sequenze Yoga e Tai chi; ore 20,30 Tutti insieme alla “Mangialonga” di Badia Prataglia; pernottamento in rifugio.
Domenica 12 agosto: ore 08,00-08,20 zazen, 08,30-09,00 “saluto al sole”; ore 09,15 colazione; ore 10,00 partenza per escursione a Monte Penna; ore 13,00 pranzo caldo in foresta; ore 16,30 rientro in rifugio; ore 17,00-18,00 Tai chi, 18,10/19,00 Yoga, nei pressi del rifugio; ore 20,00 cena in rifugio; Ore 21,30 escursione guidata notturna, in foresta, sulle tracce degli animali del bosco. Pernottamento in rifugio.
Lunedi 13 agosto: ore 08,00-08,20 zazen, 08,30-09,00 “saluto al sole”; ore 11,00/13,00 escursione guidata in foresta lungo il fosso del Macchione, segue pranzo al sacco fornito dal rifugio; ore 14,30 proseguimento dell’escursione guidata al Passo dei Lupatti; ore 17,00-18,00 Tai chi, 18,10/19,00 Yoga; ore 20,00 cena in rifugio; pernottamento in rifugio.
Martedi 14 agosto: 08,00-08,20 zazen, 08,30-09,00 “saluto al sole”; ore 10,00/12,30 breve trasferimento in auto e tutti a bagno nel “mare nostrum” (torrente)di Rimbocchi; ore 13,00 pranzo in rifugio; ore 16,00 escursione guidata alla “buca delle Fate”; ore 17,30-18,30 Tai chi, 18,40-19,30 Yoga a Campo dell’Agio; ore 20,30 cena all’aperto a Campo dell’Agio e ritorno in notturna al Rifugio per il pernottamento.
Mercoledi 15 agosto: ore 08,00-08,20 zazen, 08,30-09,00 “saluto al sole”; ore 10,00 inizio dell’escursione guidata al “fosso del Tramignone”; 13,30 pranzo in rifugio; ore 15,30 conclusioni delle attività.
Quota di partecipazione: euro 330,00 a persona.
La quota comprende: trattamento di pensione completa (con bevande ai pasti) dalla cena del giorno 11 al pranzo del giorno 15 come da programma; assistenza di guide escursionistiche/ambientali per tutta la durata del programma; attività Yoga e Tai chi tenute dalla Maestra di Meditazione, Yoga e Tai chi, Ryonen, dello Zenshinji di Scaramuccia; ticket di partecipazione alla “mangialonga”.
La quota non comprende: il pranzo al sacco di sabato 11 agosto; i trasferimenti in auto; quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.
Quota di partecipazione al solo programma di attività Yoga e Tai chi: € 60,00
E’ possibile partecipare alle singole escursioni in programma chiedendo informazioni al Rifugio Casanova.
Cosa portare: scarpe da trekking o scarpe con suola "carrarmato" (vanno bene anche scarpe da ginnastica) da evitare scarpe di tela tipo Superga; giacca a vento o k-way; maglione; guanti; berretto; zainetto; borraccia o bottiglia di acqua; in estate sono utili anche gli occhiali da sole e la crema protettiva; macchina fotografica e binocolo.
In caso di maltempo le attività di Yoga e Tai chi verrano svolte in door presso il Rifugio Casanova.
Per le attività di Yoga e Tai chi è consigliato un abbigliamento comodo e non vistoso, uno stuoino/tappetino, espadrillas o calzettoni pesanti.
Le attività Yoga e Tai chi avranno luogo con numero di partecipanti definito: min 5 - max 20 unità.
Note rifugio:
Supplemento camera singola: Euro 15,00 a notte
Sconto Bambini in camera con i genitori: 0-2 anni gratuito; 3-5 anni: 50%; 6-10 anni: 20%
Su richiesta menu speciali concordati:
per vegetariani;
per celiaci;
diete varie.
Segreteria e informazioni:
per celiaci;
diete varie.
Segreteria e informazioni:
e-mail: Casanova@rifugionelcasentino.it
tel. 366.5849069 - 0575.559897
Fax 0575 559902
Note sulle attività
Rilassamento, respirazione, meditazione Zen, dal proprio centro alla periferia dell’universo, in sintonia con l’ambiente naturale e le attività outdoor.
Stage di Yoga e Tai Chi.
Trainer:Ryonen (Maria Cristina Garofalo)
Qualifica: Maestra di Meditazione, Yoga, Tai chi, Psicologa.
Metodologia:
I contenuti: Spiritual/Mente utilizza metodiche strumenti di Dinamica di Gruppo e Psicologia Transpersonale, -inserite in contesti naturali pregiati ed esclusivi, fondendo concezioni bioenergetiche (Reich, Lowen), a filosofie (tradizione Zen Rinzai), e discipline orientali (Yoga,Tai Chi).
La vision: lavoro di ricerca del proprio Sé (volto a far affiorare e potenziare i livelli più profondi dell’Intelligenza Emotiva e Spirituale), attraverso la sperimentazione delle proprie capacità d’introspezione, decisionali, con l’attivazione di una consapevolezza/attenzione al compito/funzione, per il superamento di stereotipi e paure, mediando equilibratamente gli elementi psichici a quelli fisici, per favorire la fusione Mente/Corpo.
Nei seminari full immersion, momenti d’aula teorici,(elementi di ergonomia cognitiva, tecniche e strategie psicologia della percezione/comunicazione…) -di raccordo e connessione-, sono esaltati dalla sperimentazione diretta di tecniche bionergetiche, di rilassamento/meditazione (yoga, tai chi, zazen)l La Pratica e’ strettamente integrata e connessa all’attivita’ outdoor, in natura, nelle suggestive location delle Foreste Casentinesi.
Profilo Trainer:
Maria Cristina Garofalo si laurea in psicologia nel 1980. Ad oggi è regolarmente iscritta all’Ordine Professionale nella Regione dell’Umbria.
Dal '78 all''80 animatrice culturale e del tempo libero, poi nelle équipe psicopedagogiche della Provincia di Terni. Negli stessi anni e fino al '98 ha curato per Enti Locali i rapporti con la scuola nel campo della sperimentazione e della ricerca didattica (saperi caldi, educazione ambientale…).
Nel 1996, è nell'équipe dell'Istituto di Psicologia (Reparto Nuove Tecnologie), del CNR di Roma per la sperimentazione sui modelli cognitivi con i new media; successivamente come formatrice nel Piano Nazionale per le Nuove Tecnologie Didattiche del Ministero della Pubblica Istruzione.
Negli anni '97/2000, è docente e tutor nei corsi post qualifica di istituti medi superiori, dedicando particolare attenzione agli aspetti piscorelazionali e comunicazionali nelle, e, delle dinamiche di gruppo.
Dal Luglio 2001 ha collaborato con la rivista elettronica "Naturalis Medicina.it".
La ricerca e la formazione (per aziende ed istituti pubblici e privati), si è incentrata, negli ultimi anni, sulla Psicologia della Comunicazione e della Percezione; Dinamiche di gruppo full immersion, organizzazione/gestione Eventi e formazione aziendale (blended out e in door/ on e off line).
Nella primavera del 2002, dopo 10 anni di studio all'interno dell'Associazione Zenshinji Tempio Buddista di Scaramuccia (tradizione Zen Rinzai) consegue i diplomi di Maestra di Tai Chi e Arrampicata, dal M° Engaku Taino, iniziando, su autorizzazione dello stesso, l’attivita’ di trasmissione einsegnamento di queste discipline.
Nella primavera del 2002, dopo 10 anni di studio all'interno dell'Associazione Zenshinji Tempio Buddista di Scaramuccia (tradizione Zen Rinzai) consegue i diplomi di Maestra di Tai Chi e Arrampicata, dal M° Engaku Taino, iniziando, su autorizzazione dello stesso, l’attivita’ di trasmissione einsegnamento di queste discipline.
Pubblica il suo primo romanzo ipertestuale "Se questo giorno non avesse data", nel luglio 2003.Nel 2004 vede pubblicata una sua poesia all'interno dell'Antologia Letteraria del Comune di Rapolano Terme (Si).Nel 2005, per la sua attività letteraria riceve un premio per il racconto breve "Neve", al Concorso Letterario Nazionale "Caro Diario".
Trainer nei Corsi di Meditazione e Rilassamento con Tecniche Orientali (zazen, yoga, tai chi) a Terni, Papigno, Norcia e nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, continuativamente dall’Agosto 2005 al 2012.
Dal 2002 è dipendente del Centro Multimediale di Terni.
E' stata Web Master del sito: www.scaramuccia.it
Attualmente lo è di: www.sibillando.org
E’ stata web designer del sito della Scuola Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella Al-Chamalai: http://www.yogaratna.it/ e instructional designer di quello dell’Agriturismo Al-Chamali: http://www.agriturismoalchamali.it/
E’ autrice e gestisce i blog: http://papignopesche.blogspot.it/ , http://allocchettospage.blogspot.it/
Nel Maggio del 2007 riceve l’ordinazione dal M° Engaku Taino, con il nome di Ryonen.
Attualmente nel ‘tempo ‘lebero’ continua la sua attivita’ alpinistica, affiancata a quella di ortolana nel recupero degli antichi terrazzamenti del suo paese d’origine: Papigno.
Spitual/Mente
Da 16 a 19 agosto 2012
Spiritual/Mente
Yoga e Tai Chi
In una delle località più suggestive dell’Appenino Tosco - romagnolo
Trainer: Maria Cristina Garofalo
(Psicologa, Maestra di Tai Chi dello Zenshinji di Scaramuccia M° Engaku Taino)
Sessioni di tai chi (forma Yang breve) e yoga
Titolo: Giacinti per l’anima[1]
1° giorno:
Mattina - ci
Ore 10,00: arrivo al rifugio Casanova e sistemazione
Ore 11,30/12,30: full immersion teorica su focus buddisti: respirazione, attenzione, impermanenza
Ore 13,00: pranzo in rifugio
Pomeriggio
Ore 14,00/15,30: esercitazioni: dinamiche di gruppo
Ore 16,00/18,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
Ore 18,30/19,30: hata yoga
Ore 20,00 cena in rifugio
Ore 21,00/21,20: zazen
2° giorno:
Mattina
Ore 07,30/07,50: zazen (un periodo da 20’ )
Ore 08,00/08,15: yoga (Saluto al Sole)
Ore 09,00/11,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
Ore 11,30/12,30: full immersion teorica su approccio neuroscientifico ai dualismi occidentali: mente, cervello, psiche/soma
Ore 13,00: pranzo in rifugio
Pomeriggio
Ore 14,00/15,30: esercitazioni/osservazioni: bionergetica, dinamiche di gruppo
Ore 16,00/18,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
Ore 18,30/19,30: hata yoga
Ore 20,00 cena in rifugio
Ore 21,00/21,20: zazen
Ore 21,45 escursione guidata notturna, in foresta, sulle tracce degli animali del bosco
3° giorno:
Mattina
Ore 07,30/07,50: zazen (un periodo da 20’ )
Ore 08,00/08,15: yoga (Saluto al Sole)
Ore 09,00/11,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
Ore 11,30/12,30: full immersion teorica:sistema uomo/universo nell’approccio orientale: prana, aura, chakra, maya
Ore 13,00: pranzo in rifugio
Pomeriggio
14,00/15,30: esercitazioni/osservazioni: respirazione, visualizzazione chakra
16,00/18,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
18,30/19,30: hata yoga
Ore 20,30 cena in foresta a Campo dell’Agio
21,30/21,50: zazen
4° giorno:
Mattina
Ore 07,30/07,50: zazen (un periodo da 20’ )
Ore 08,00/08,15: yoga (Saluto al Sole)
Ore 09,00/11,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
Ore 11,30/12,30: full immersion teorica:sistema uomo/universo nell’approccio orientale: prana, aura, chakra, maja
Ore 13,00: pranzo in rifugio
Pomeriggio
14,00/15,30: esercitazioni/visualizzazioni
16,00/18,00: tai chi (forma Yang breve di Scaramuccia)
18,15 termine attività
Quota di partecipazione: euro 230,00 a persona.
La quota comprende: trattamento di pensione completa (con bevande ai pasti) dalla cena del giorno 16 al pranzo del giorno 19 più il pranzo del primo giorno (16 agosto) come da programma; assistenza di guide escursionistiche/ambientali per l’escursione notturna; attività Yoga e Tai chi tenute dalla Maestra di Meditazione, Yoga e Tai chi, Ryonen, dello Zenshinji di Scaramuccia.
La quota non comprende: gli eventuali trasferimenti in auto; quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.
In caso di maltempo le attività di Yoga e Tai chi verrano svolte in door presso il Rifugio Casanova.
Per le attività di Yoga e Tai chi è consigliato un abbigliamento comodo e non vistoso, uno stuoino/tappetino, espadrillas o calzettoni pesanti.
Le attività Yoga e Tai chi avranno luogo con numero di partecipanti definito: min 5 - max 20 unità.
Note rifugio:
Supplemento camera singola: Euro 15,00 a notte
Sconto Bambini in camera con i genitori: 0-2 anni gratuito; 3-5 anni: 50%; 6-10 anni: 20%
Su richiesta menu speciali concordati:
per vegetariani;
per celiaci;
diete varie.
Segreteria e informazioni:
per celiaci;
diete varie.
Segreteria e informazioni:
e-mail: Casanova@rifugionelcasentino.it
tel. 366.5849069 - 0575.559897
Fax 0575 559902
Note sulle attivitàRilassamento, respirazione, meditazione Zen, dal proprio centro alla periferia dell’universo, in sintonia con l’ambiente naturale e le attività outdoor.
Stage di Yoga e Tai Chi.
Trainer:Ryonen (Maria Cristina Garofalo)
Qualifica: Maestra di Meditazione, Yoga, Tai chi, Psicologa.
Metodologia:
I contenuti: Spiritual/Mente utilizza metodiche strumenti di Dinamica di Gruppo e Psicologia Transpersonale, -inserite in contesti naturali pregiati ed esclusivi, fondendo concezioni bioenergetiche (Reich, Lowen), a filosofie (tradizione Zen Rinzai), e discipline orientali (Yoga,Tai Chi).
La vision: lavoro di ricerca del proprio Sé (volto a far affiorare e potenziare i livelli più profondi dell’Intelligenza Emotiva e Spirituale), attraverso la sperimentazione delle proprie capacità d’introspezione, decisionali, con l’attivazione di una consapevolezza/attenzione al compito/funzione, per il superamento di stereotipi e paure, mediando equilibratamente gli elementi psichici a quelli fisici, per favorire la fusione Mente/Corpo.
Nei seminari full immersion, momenti d’aula teorici,(elementi di ergonomia cognitiva, tecniche e strategie psicologia della percezione/comunicazione…) -di raccordo e connessione-, sono esaltati dalla sperimentazione diretta di tecniche bionergetiche, di rilassamento/meditazione (yoga, tai chi, zazen)l La Pratica e’ strettamente integrata e connessa all’attivita’ outdoor, in natura, nelle suggestive location delle Foreste Casentinesi.
Profilo Trainer:
Maria Cristina Garofalo si laurea in psicologia nel 1980. Ad oggi è regolarmente iscritta all’Ordine Professionale nella Regione dell’Umbria.
Dal '78 all''80 animatrice culturale e del tempo libero, poi nelle équipe psicopedagogiche della Provincia di Terni. Negli stessi anni e fino al '98 ha curato per Enti Locali i rapporti con la scuola nel campo della sperimentazione e della ricerca didattica (saperi caldi, educazione ambientale…).
Nel 1996, è nell'équipe dell'Istituto di Psicologia (Reparto Nuove Tecnologie), del CNR di Roma per la sperimentazione sui modelli cognitivi con i new media; successivamente come formatrice nel Piano Nazionale per le Nuove Tecnologie Didattiche del Ministero della Pubblica Istruzione.
Negli anni '97/2000, è docente e tutor nei corsi post qualifica di istituti medi superiori, dedicando particolare attenzione agli aspetti piscorelazionali e comunicazionali nelle, e, delle dinamiche di gruppo.
Dal Luglio 2001 ha collaborato con la rivista elettronica "Naturalis Medicina.it".
La ricerca e la formazione (per aziende ed istituti pubblici e privati), si è incentrata, negli ultimi anni, sulla Psicologia della Comunicazione e della Percezione; Dinamiche di gruppo full immersion, organizzazione/gestione Eventi e formazione aziendale (blended out e in door/ on e off line).
Nella primavera del 2002, dopo 10 anni di studio all'interno dell'Associazione Zenshinji Tempio Buddista di Scaramuccia (tradizione Zen Rinzai) consegue i diplomi di Maestra di Tai Chi e Arrampicata, dal M° Engaku Taino, iniziando, su autorizzazione dello stesso, l’attivita’ di trasmissione einsegnamento di queste discipline.
Nella primavera del 2002, dopo 10 anni di studio all'interno dell'Associazione Zenshinji Tempio Buddista di Scaramuccia (tradizione Zen Rinzai) consegue i diplomi di Maestra di Tai Chi e Arrampicata, dal M° Engaku Taino, iniziando, su autorizzazione dello stesso, l’attivita’ di trasmissione einsegnamento di queste discipline.
Pubblica il suo primo romanzo ipertestuale "Se questo giorno non avesse data", nel luglio 2003.Nel 2004 vede pubblicata una sua poesia all'interno dell'Antologia Letteraria del Comune di Rapolano Terme (Si).Nel 2005, per la sua attività letteraria riceve un premio per il racconto breve "Neve", al Concorso Letterario Nazionale "Caro Diario".
Trainer nei Corsi di Meditazione e Rilassamento con Tecniche Orientali (zazen, yoga, tai chi) a Terni, Papigno, Norcia e nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, continuativamente dall’Agosto 2005 al 2012.
Dal 2002 è dipendente del Centro Multimediale di Terni.
E' stata Web Master del sito: www.scaramuccia.it
Attualmente lo è di: www.sibillando.org
E’ stata web designer del sito della Scuola Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella Al-Chamalai: http://www.yogaratna.it/ e instructional designer di quello dell’Agriturismo Al-Chamali: http://www.agriturismoalchamali.it/
E’ autrice e gestisce i blog: http://papignopesche.blogspot.it/ , http://allocchettospage.blogspot.it/
Nel Maggio del 2007 riceve l’ordinazione dal M° Engaku Taino, con il nome di Ryonen.
Attualmente nel ‘tempo ‘lebero’ continua la sua attivita’ alpinistica, affiancata a quella di ortolana nel recupero degli antichi terrazzamenti del suo paese d’origine: Papigno.
[1] Da Madre Teresa di Calcutta: se hai due pezzi di pane, danne uno ai poveri, vendi l’altro e compra dei giacinti per nutrire la tua anima.
lunedì 28 maggio 2012
Dove passano i gasdotti....!?!?!?
Queste le immagini di come si e' manifestato il sisma in Emilia Romagna, emblematiche nella loro drammaticita', di come la natura possa essere potente e devastante. Anche in queste zone e' previsto il passagio (anzi 'l'arrivo') del gasdotto SNAM Brindisi-Minerbio graziosamente ed inopportunamente /visto che passa sopra a tutte le faglie dell'appennino centrale) denominato "Rete adriatica". Per essere precisi va ricordato che Minerbio sta a 56 km dalle zone dell'epicentro.....Immaginate gli scenari se qui ci fosse gia0' passato il Tubo...poi dicono che siamo noi cittadini e ambientalisti a creare allarmismi!!!!
venerdì 27 aprile 2012
martedì 24 aprile 2012
Bollettino ortolano: sono nati 2 cetrioli!!!!
.. di Massimo, + 3 cipolle e 2 agli di Sandro!
Si attende con ansia l'insalatina da taglio!
...e apertura/messa in sicurezza camminamenti....
Si attende con ansia l'insalatina da taglio!
Intano proseguono i lavori di sradicamento canne.......
...e apertura/messa in sicurezza camminamenti....
lunedì 16 aprile 2012
mercoledì 11 aprile 2012
mercoledì 4 aprile 2012
NO TAV
11 Aprile – L’appello del Movimento NOTAV
Questo appello è rivolto a tutti gli uomini e donne che, in questi lunghi mesi di occupazione militare, in questi mesi di lotta e resistenza NoTav, si sono schierati al nostro fianco in ogni dove d’Italia.Grazie a voi è stato chiaro a chi ha cuore e intelligenza che la lotta dei No Tav di quest’angolo di Piemonte è la lotta di tutti coloro che si battono contro lo sperpero di denaro pubblico a fini privatissimi, contro la devastazione del territorio, contro la definitiva trasformazione in merce delle nostre vite e delle nostre relazioni sociali.
Difendere la propria terra e la propria vita è difendere il futuro nostro e di tutti. Il futuro dei giovani condannati alla precarietà a vita, degli anziani cui è negata una vecchiaia dignitosa, di tutti quelli che pensano che il bene comune non è il profitto di pochi ma una migliore qualità della vita per ciascun uomo, donna, bambino e bambina. Qui e ovunque.
In ogni ospedale che chiude, in ogni scuola che va a pezzi, in ogni piccola stazione abbandonata, in ogni famiglia che perde la casa, in ogni fabbrica dove Monti regala ai padroni la libertà di licenziare chi lotta, ci sono le nostre ragioni.
Dopo la terribile giornata del 27 febbraio, quando uno di noi ha rischiato di morire per aver tentato di intralciare l’allargamento del fortino della Maddalena, il moltiplicarsi dei cortei, dei blocchi di strade, autostrade, porti e ferrovie, in decine e decine di grandi e piccole città italiane ci ha dato forza nella nostra resistenza sull’autostrada. In quell’occasione abbiamo capito che, nonostante le migliaia di uomini in armi, il governo e tutti i partiti Si Tav erano in difficoltà. Si sono aperte delle falle nella propaganda di criminalizzazione, si sono aperte possibilità di lotta accessibili a tutti ovunque.
Il 27 febbraio non si sono limitati a mettere a repentaglio la vita di uno dei noi, hanno occupato un altro pezzo di terra, l’hanno cintata con reti, jersey, filo spinato.
Il prossimo mercoledì 11 aprile vogliono che l’occupazione diventi legale. Quel giorno hanno convocato i proprietari per la procedura di occupazione “temporanea” dei terreni. Potranno entrare nel fortino fortificato come guerra solo uno alla volta: se qualcuno non si presenta procederanno comunque. L’importante è dare una patina di legalità all’imposizione violenta di una grande opera inutile. Da quel giorno le ditte potranno cominciare davvero i lavori.
I No Tav anche questa volta ci saranno. Saremo lì e saremo ovunque sia possibile inceppare la macchina dell’occupazione militare.
Facciamo appello perché quel giorno e per tutta la settimana, che promoviamo come settimana di lotta popolare No Tav, ci diate appoggio. Abbiamo bisogno che la rete di solidarietà spontanea che ci ha sostenuto in febbraio, diventi ancora più fitta e più forte.
Non vi chiediamo di venire qui, anche se tutti sono come sempre benvenuti, vi chiediamo di lottare nelle vostre città e paesi.
Vi chiediamo di diffondere la resistenza.
Il Movimento No Tav
martedì 27 marzo 2012
martedì 13 marzo 2012
Macchialunga e l'eolico
No, non e' il titolo di un fumetto della Banda Bassotti (benche' di 'bande di distruttori' si tratti!), e' lo stato di degrado in cui versano le nostre montagne grazie al trip dell'eolico (e del facile guadagno a spese del territorio che ci intravvedono i sindaci).
Qui siamo a Colle Macchialunga poco piu' di 1000 mt, nel comune di Stroncone (Tr), dove il vento tira quando se lo ricorda....Comunque ecco gli 'scarti' della lavorazione dell'eolico industriale! Nessuno li rimuove piu' e questo e' solo quello che lascia sul campo un anemometro.....!!!!
lunedì 12 marzo 2012
Resistenza Verde
Inizia dal paese la Resistenza Verde, pacifica, costruttiva e creativa con bambini e bambine, ragazze e ragazzi, nonni, ortoloani, paesani......
lunedì 5 marzo 2012
venerdì 2 marzo 2012
lunedì 27 febbraio 2012
mercoledì 22 febbraio 2012
venerdì 3 febbraio 2012
Shhhhhhhhhhh
Quant'e' silenziosa la neve, e quanto sono belli i bambini che la guardano da dietro i vetri!
giovedì 26 gennaio 2012
giovedì 19 gennaio 2012
Sulla 'sicurezza' dei gasdotti.....
...e noi dovremmo stare sicuri che c'abbiamo anche le faglie attive?!?!?!
CRONACA
Esplode tubo del metano
Un tubo del metano che esplode, il forte boato e poi le fiamme, tre operai feriti gravemente, tre case distrutte e una donna trasportata all'ospedale di Genova. Una conduttura del gas è esplosa nel comune di Tresana, a nove chilometri da Aulla, in provincia di Massa Carrara. Oltre ai tre operai che erano lavoro sono stati coinvolti nell'incendio alcuni abitanti. Il bilancio è di 10 feriti.
Le fiamme hanno interessato un raggio di 400 metri coinvolgendo auto, il bosco e distruggendo cinque abitazioni in località Tassinarla. L'esplosione ha provocato un cratere di 25 metri di diametro e di oltre otto di profondità. Le fiamme, secondo i testimoni, hanno raggiunto alcune decine di metri di altezza e lambiscono l'A15, ma sono sotto controllo dei vigili del fuoco.
Tre i feriti più gravi, gli operai: uno è stato portato a Pisa e, secondo le prime informazioni, avrebbe ustioni che riguarderebbero più dell'80 per cento del corpo cos' come un suo collega, dato inizialmente per disperso. L'altro lavoratore, il più grave dei tre, è trasportato al Sant'Eugenio di Roma. All'ospedale di Pontremoli ci sono anche alcuni degli abitanti del paese rimasti feriti. Le fiamme hanno attaccato il bosco vicino, danneggiato alcune case, un fienile e auto in sosta. Morte anche tre mucche in una fattoria. "Sembrava un terremoto, ha tremato tutto" racconta un abitante della zona . A un chilometro di distanza si avverte il calore e al suolo si sta depositando una pioggia di materiale ferroso fuso". "Sembra che qui sia caduto un aereo", hanno detto i soccorritori al loro arrivo.
Gli operai, un italiano e due cittadini dell'Est Europa lavorano per una ditta in subappalto. Stavano effettuando lavori di manutenzione al metanodotto della linea La Spezia-Parma, che serve anche la Lunigiana. L'esplosione, poco dopo le 14, è avvenuta in una conduttura del gas metano a Barbarasco, frazione del comune di Tresana (Massa Carrara). Per i prossimi due giorni non arriverà gas nelle case di Aulla, Podenza, Licciana Nardi e Fivizzano. Ci saranno gravi disagi per il freddo, e la protezione civile sta lavorando con le amministrazioni per trovare una soluzione adeguata soprattutto per le persone più anziane. Da Snam rete gas fanno sapere di aver "assicurato il coordinamento per l'attivazione del servizio alternativo di fornitura di gas ai comuni allacciati". Domani in sei comuni coinvolti scuole chiuse. "Nel corso della giornata di domani i tecnici dell'azienda che gestisce la rete - spiega la nota - verificheranno in tutte le abitazioni il corretto ripristino dell'erogazione del gas.
Operazione questa per la quale viene richiesta la collaborazione di tutti i cittadini che, da stasera, dovranno tenere chiuso nelle loro abitazioni il rubinetto generale del gas. Questo semplice accorgimento favorirà infatti il lavoro dei tecnici e una più rapida ripresa della normalità"
A provocare l'incidente una scintilla. Con una ruspa gli operai stavano posizionando la
nuova conduttura quando questa è si è staccata cadendo a terra e provocando la scintilla che ha causato l'esplosione. Stanno operando in zona i Vigili del fuoco di Massa e del comando di Carrara ed una squadra giunta dalla Spezia.
"Un altro grave incidente sul lavoro. Un tema su cui non dobbiamo mai abbassare la guardia", è stato il commento su Facebook del presidente della Regione Enrico Rossi. Preoccupazione e apprensione espressa anche da Raffaella Mariani, capogruppo Pd nella Commissione Ambiente della Camera. "Stiamo predisponendo un'interrogazione parlamentare al ministro dell'Ambiente Clini per fare luce sull'intera vicenda".
(dal sito La Repubblica, 18 gennaio 2012)
CRONACA
Esplode tubo del metano
gravi quattro pesone in Lunigiana
L'incidente a Tresana (Massa Carrara) ha provocato un incendio che ha interessato un raggio di 400 metri coinvolgendo il bosco, auto e case. Demolite tre abitazioni, dieci feriti tra cui anche alcuni abitanti Una donna è grave. Tre Lavoratori trasportati ai centri grandi ustionati di Pisa e di Roma e Parma. Quattro comuni senza gas per due giorni
di GERARDO ADINOLFI e THOMAS DE LUCAUn tubo del metano che esplode, il forte boato e poi le fiamme, tre operai feriti gravemente, tre case distrutte e una donna trasportata all'ospedale di Genova. Una conduttura del gas è esplosa nel comune di Tresana, a nove chilometri da Aulla, in provincia di Massa Carrara. Oltre ai tre operai che erano lavoro sono stati coinvolti nell'incendio alcuni abitanti. Il bilancio è di 10 feriti.
Le fiamme hanno interessato un raggio di 400 metri coinvolgendo auto, il bosco e distruggendo cinque abitazioni in località Tassinarla. L'esplosione ha provocato un cratere di 25 metri di diametro e di oltre otto di profondità. Le fiamme, secondo i testimoni, hanno raggiunto alcune decine di metri di altezza e lambiscono l'A15, ma sono sotto controllo dei vigili del fuoco.
Tre i feriti più gravi, gli operai: uno è stato portato a Pisa e, secondo le prime informazioni, avrebbe ustioni che riguarderebbero più dell'80 per cento del corpo cos' come un suo collega, dato inizialmente per disperso. L'altro lavoratore, il più grave dei tre, è trasportato al Sant'Eugenio di Roma. All'ospedale di Pontremoli ci sono anche alcuni degli abitanti del paese rimasti feriti. Le fiamme hanno attaccato il bosco vicino, danneggiato alcune case, un fienile e auto in sosta. Morte anche tre mucche in una fattoria. "Sembrava un terremoto, ha tremato tutto" racconta un abitante della zona . A un chilometro di distanza si avverte il calore e al suolo si sta depositando una pioggia di materiale ferroso fuso". "Sembra che qui sia caduto un aereo", hanno detto i soccorritori al loro arrivo.
Gli operai, un italiano e due cittadini dell'Est Europa lavorano per una ditta in subappalto. Stavano effettuando lavori di manutenzione al metanodotto della linea La Spezia-Parma, che serve anche la Lunigiana. L'esplosione, poco dopo le 14, è avvenuta in una conduttura del gas metano a Barbarasco, frazione del comune di Tresana (Massa Carrara). Per i prossimi due giorni non arriverà gas nelle case di Aulla, Podenza, Licciana Nardi e Fivizzano. Ci saranno gravi disagi per il freddo, e la protezione civile sta lavorando con le amministrazioni per trovare una soluzione adeguata soprattutto per le persone più anziane. Da Snam rete gas fanno sapere di aver "assicurato il coordinamento per l'attivazione del servizio alternativo di fornitura di gas ai comuni allacciati". Domani in sei comuni coinvolti scuole chiuse. "Nel corso della giornata di domani i tecnici dell'azienda che gestisce la rete - spiega la nota - verificheranno in tutte le abitazioni il corretto ripristino dell'erogazione del gas.
Operazione questa per la quale viene richiesta la collaborazione di tutti i cittadini che, da stasera, dovranno tenere chiuso nelle loro abitazioni il rubinetto generale del gas. Questo semplice accorgimento favorirà infatti il lavoro dei tecnici e una più rapida ripresa della normalità"
A provocare l'incidente una scintilla. Con una ruspa gli operai stavano posizionando la
nuova conduttura quando questa è si è staccata cadendo a terra e provocando la scintilla che ha causato l'esplosione. Stanno operando in zona i Vigili del fuoco di Massa e del comando di Carrara ed una squadra giunta dalla Spezia.
"Un altro grave incidente sul lavoro. Un tema su cui non dobbiamo mai abbassare la guardia", è stato il commento su Facebook del presidente della Regione Enrico Rossi. Preoccupazione e apprensione espressa anche da Raffaella Mariani, capogruppo Pd nella Commissione Ambiente della Camera. "Stiamo predisponendo un'interrogazione parlamentare al ministro dell'Ambiente Clini per fare luce sull'intera vicenda".
(dal sito La Repubblica, 18 gennaio 2012)
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